antwerpen

Zelfhulpgroep Burn-out Antwerpen: data en agenda

We komen 2 keer per maand samen. Er is een wandelsessie en een praatsessie.

Bijeenkomsten in principe telkens de eerste en derde donderdag van de maand

De eerste donderdag is er een praatsessie. De derde donderdag is er een wandelsessie (alleen bij droog weer).

Meer informatie of inschrijven bijeenkomsten zelfhulpgroep burn-out Antwerpen

 

boom

Agenda Zelfhulpgroep Burn-out Antwerpen

In Antwerpen zijn er 2 sessies per maand.

  • De ene keer is het een gespreksessie binnen.
  • De tweede sessie is een wandelsessie buiten (Park Spoor Noord, Stadspark, MAS, Rivierenhof, Linkeroever, etc).


Praktisch:

  • Duur van een sessie: 1 uur tot 1,5 uur. Telkens op een donderdag namiddag van 13 uur tot uiterlijk 14u30
  • Waar: Italiëlei 46 te 2000 Antwerpen (8ste verdieping)
  • Prijs: €5 , als tussenkomst voor de infrastructuur en drank (koffie, thee, plat water, fruitsap).
  • Openbaar vervoer & parking: de bus stopt op Sint-Jans-Plein (300 meter van de Italiëlei). Het treinstation Antwerpen Centraal is op 10 minuten wandelafstand. Wie met de auto komt, kan parkeren op de Italiëlei of in de parking van het Sint-Jans-Plein
  • Eerste keer: maak eerst een afspraak voor een gesprek met de coördinator

Wat komt er aan bod?

De deelnemers bepalen elke keer zelf de inhoud van de onderwerpen. Alleen de structuur van elke sessie ligt vast.

Agenda:

  • Rondje: voorstelling van jezelf
  • Welke vragen zijn er vandaag?
  • Wat is jullie mening over. Discussie over een centraal thema rond burn-out
  • Afsluitrondje

Kom je voor de eerste keer?

  • Mail me eerst voor een apart gesprek
  • Zo leren wij mekaar al wat beter kennen
  • Kan ik je meer info geven over de werking
  • En geef jij info over jezelf
  • Zodat ik je goed kan voorstellen bij de andere deelnemers

Ervaringen van mensen met burn-out

  • Annick, Antwerpen

    Ik leerde mijn grenzen beter stellen en neen zeggen. Een moeilijke opgave voor iemand die altijd voor iedereen klaar wil staan

  • icon16-free-img

    Dieter, Merksem

    Sinds ik zelf rustiger geworden ben, merk ik dat de stress in mijn gezin ook minder is. Het is alsof ik de stressfactor in het gezin was. Heftig om dit onder ogen te zien

20190317_112638

Meer informatie over de coördinator

De groep in Antwerpen wordt geleid door Michel Piedfort van Algida.

Tijdens een sessie van de zelfhulpgroep waakt hij er over dat iedereen voldoende aan bod komt, dat er een positieve sfeer blijft en dat informatie correct is.

Michel heeft jarenlange ervaring in het begeleiden van groepen die met depressieve mensen in contact kwamen. Hij was ook jaren trainer in een hulpverleningsorganisatie.

Vandaag is Michel loopbaanbegeleider en ontmoet hij wekelijks mensen met burn-out. Hij heeft dus een rijke ervaring met hulpverlening, begeleiden van groepen en burn-out.