blog burn-out

door mijn burn-out was ik niemand meer

Door mijn burn-out was ik niemand meer

“Ik heb me levend begraven gevoeld”, zo begint Kathleen haar verhaal.  “Door mijn burn-out ben ik geplant (met t) voor iets anders.” Kathleen kreeg een mentale crash. Ze kon nog horen, maar begreep niets meer. Ze zag mensen tegen haar praten, ze hoorde geluiden maar had het moeilijk om verbanden te leggen en te begrijpen …

Door mijn burn-out was ik niemand meer Lees verder »

lotgenoten burn-out videochat

Burn-out je valkuilen en stress herkennen – gratis webinar

Hoe vermijd je dat je opnieuw in burn-out komt? Herken jij je valkuilen al? En welke maatregelen kun je nemen om je valkuilen te omzeilen? In dit gratis webinar ontdek je je eigen stressniveau en krijg je tips om jouw stress te verminderen. Wat komt er aan bod? wat is werkstress? Wat betekent dit concreet …

Burn-out je valkuilen en stress herkennen – gratis webinar Lees verder »

burn-out kost veel geld

Burn-out raakt ook je partner en kinderen emotioneel en financieel

Het verhaal van Gretel leert mij dat burn-out ook een grote impact heeft op het gezin en dit zowel op emotioneel als financieel vlak en dat partners onvoldoende betrokken worden. Het budget dat naar je revalidatie gaat, kan je gezin niet meer uitgeven aan andere leuke dingen zoals aankopen van schoenen of kledij, een dagje …

Burn-out raakt ook je partner en kinderen emotioneel en financieel Lees verder »

Beslis zelf en krijg zo meer zelfvertrouwen

Voel je jezelf niet meer gelukkig in je job of heb je last van stressklachten, beslis dan zo rap mogelijk zelf over je loopbaan. Je krijgt zo extra zelfvertrouwen. Negeer je de klachten en val je in een burn-out dan beslissen andere mensen (je huisarts, je psycholoog, je werkgever, …) in jouw plaats waardoor men …

Beslis zelf en krijg zo meer zelfvertrouwen Lees verder »

burn-out overwinnen door kleine overwinningen te vieren

Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen

Tijdens haar burn-out splitste Mieke alle taken op in deeltaken en vierde ze alle kleine overwinningen met complimenten voor zichzelf. Dat werkte fantastisch en zo kwam zij er uiteindelijk bovenop. Grote dingen kun je tijdens een burn-out immers niet realiseren. Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Kleine dagelijkse realisaties waren bijvoorbeeld de …

Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Lees verder »

over perfectionisme en burn-out

Over de link tussen burn-out en perfectionisme. Veel straf krijgen, is ticket voor burn-out.

Zijn ticket voor burn-out kreeg Kris al in zijn kindertijd door een zeer militaristische opvoeding. Zijn vader zette hem bijvoorbeeld altijd in competitie met zijn broer. Zijn principe was: “als ik op je hoofd klop telkens je iets fouts doet, daar word je sterk van.” Kris denkt er ondertussen anders over. “Je wordt daar perfectionistisch …

Over de link tussen burn-out en perfectionisme. Veel straf krijgen, is ticket voor burn-out. Lees verder »

Scroll naar top