Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen
Tijdens haar burn-out splitste Mieke alle taken op in deeltaken en vierde ze alle kleine overwinningen met complimenten voor zichzelf. Dat werkte fantastisch en zo kwam zij er uiteindelijk bovenop. Grote dingen kun je tijdens een burn-out immers niet realiseren. Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Kleine dagelijkse realisaties waren bijvoorbeeld de …
Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Lees verder »
Over de link tussen burn-out en perfectionisme. Veel straf krijgen, is ticket voor burn-out.
Zijn ticket voor burn-out kreeg Kris al in zijn kindertijd door een zeer militaristische opvoeding. Zijn vader zette hem bijvoorbeeld altijd in competitie met zijn broer. Zijn principe was: “als ik op je hoofd klop telkens je iets fouts doet, daar word je sterk van.” Kris denkt er ondertussen anders over. “Je wordt daar perfectionistisch …
Je batterijen opladen. Burn-out getuigenis Johan
Johan is 50 en heeft twee burn-outs gehad. Hij heeft er meer dan twintig jaar over gedaan om gelukkig te worden in zijn job. Het is voor hem een veel te lange zoektocht geweest. Daarom raadt hij mensen aan om tijdig in te grijpen. Als je de kern van je probleem niet gaat onderzoeken en …
Je batterijen opladen. Burn-out getuigenis Johan Lees verder »
Zeg niet herpak je van je burn-out… maar het komt wel goed
Anja is administratief directeur van een labo. Ze heeft in 2016 een burn-out gehad. Ze ging voor haar klachten naar een psychiater die haar vertelde dat ze naar een burn-out afgleed. Ze geloofde hem pas toen ze tijdens een sessie bij hem onophoudelijk begon te huilen. Wanneer komt de bodem? Anja kreeg ziekteverlof voorgeschreven. Ze …
Zeg niet herpak je van je burn-out… maar het komt wel goed Lees verder »
Maak je frustraties bespreekbaar – getuigenis burn-out Timothy
Maak je frustraties bespreekbaar. Dit is meer dan je grenzen kennen en er mee leren omgaan. Dat leerde Timothy uit zijn burn-out. Lees hier zijn inspirerende getuigenis over zijn burn-out. Timothy voelde op het werk al een tijd dat het niet meer ging maar kon het probleem niet duiden. Toen zijn collega opnieuw fouten maakte …
Maak je frustraties bespreekbaar – getuigenis burn-out Timothy Lees verder »
Verdriet verwerken tijdens burn-out met Script As Methode
Martine van Justinspire ontdekte tijdens haar burn-out dat er heel wat onverwerkt verdriet bij haar was. Ze vond zeer veel hulp in de Script As Methode. Na haar burn-out is ze zelf de opleiding gaan volgen waardoor ze vandaag zelf emotie-coach is en mensen helpt hun verdriet beter te verwerken. Lees hieronder haar verhaal. …
Verdriet verwerken tijdens burn-out met Script As Methode Lees verder »
