Zelfhulpgroep burn-out lotgenoten
Wissel tips uit met burn-out lotgenoten via onze praatgroepen, wandelsessies en website
Burn-out beter begrijpen
Deze site over burn-out beter is er voor wie vandaag in burn-out zit, zijn familie, vrienden en werkgevers.
Burn-out heeft een enorme impact op jezelf als patiënt en je omgeving. Er is vandaag nog veel onbegrip van de buitenwereld. Dit komt vooral door onwetendheid. Burn-out zie je immers niet aan de buitenkant van mensen.
Als buitenstaander is het bijzonder moeilijk om de pijn en emotionele rollercoaster voor te stellen. Dat is dan ook de belangrijkste drijfveer van alle mensen hier om hun verhaal te delen.
Michel Piedfort
oprichter van de zelfhulpgroep
Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen
Tijdens haar burn-out splitste Mieke alle taken op in deeltaken en vierde ze alle kleine overwinningen met complimenten voor zichzelf. Dat werkte fantastisch en zo kwam zij er uiteindelijk bovenop. Grote dingen kun je tijdens een burn-out immers niet realiseren. Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Kleine dagelijkse realisaties waren bijvoorbeeld de …
Vier kleine realisaties om uit je burn-out te komen Lees verder »
Over de link tussen burn-out en perfectionisme. Veel straf krijgen, is ticket voor burn-out.
Zijn ticket voor burn-out kreeg Kris al in zijn kindertijd door een zeer militaristische opvoeding. Zijn vader zette hem bijvoorbeeld altijd in competitie met zijn broer. Zijn principe was: “als ik op je hoofd klop telkens je iets fouts doet, daar word je sterk van.” Kris denkt er ondertussen anders over. “Je wordt daar perfectionistisch …
Je batterijen opladen. Burn-out getuigenis Johan
Johan is 50 en heeft twee burn-outs gehad. Hij heeft er meer dan twintig jaar over gedaan om gelukkig te worden in zijn job. Het is voor hem een veel te lange zoektocht geweest. Daarom raadt hij mensen aan om tijdig in te grijpen. Als je de kern van je probleem niet gaat onderzoeken en …
Je batterijen opladen. Burn-out getuigenis Johan Lees verder »
Ontmoet lotgenoten
Burn-out
Praatsessies & Wandelen
Online bijeenkomst lotgenoten via videochat
Op vrijdag 24 juli van 13u tot 14u. Op voorhand inschrijven is verplicht zodat we je de link naar de videochat (Zoom) kunnen mailen. Meer info
Donderdag 30 juli
We wisselen tips uit over hoe wij onze burn-out ervaren. Ervaringen delen geeft rust. We staan er niet alleen voor in deze praatsessie.
Wat zeggen deskundigen over burn-out
Ria Collet
Psycholoog aan huis Ria: Deel je ervaring met lotgenoten en vergroot je zelfredzaamheid
Michel Piedfort
Loopbaanbegeleider Michel maak duidelijk aan je werkgever hoe je burn-out zal vermijden
Kristine Massez
Ervaringsdeskundige Kristine: Je staat er niet alleen voor. Het komt goed
Wat is de zelfhulpgroep burn-out?
Zelfhulp betekent jezelf helpen
In onze zelfhulpgroep burn-out ga je jezelf helpen door in groep jouw ervaringen over burn-out met anderen te delen.
We helpen elkaar dus verder door als lotgenoten onze ervaringen te delen. Het doel van onze zelfhulpgroep is vooral herkenning bij elkaar vinden, het delen van ervaringen om zo steun of tips te krijgen om beter met je burn-out om te gaan.
We doen dit via online bijeenkomsten (videochats in groep) en online artikels. Deze artikels zijn getuigenissen over alles wat met burn-out te maken kan hebben. Wil je meewerken of heb je goede ideeën, contacteer ons dan via mail.
Momenteel zoeken we getuigenissen over burn-out, reïntegratie op het werk en ervaringen met controle-artsen.
5 Redenen om zelfhulpgroep burn-out lotgenoten te volgen
We zetten enkele belangrijke voordelen op een rij
- Lotgenoten: je ontmoet er lotgenoten die in een gelijkaardige situatie zitten als jij
- Rust: door het delen van ervaringen, krijg je rust
- Laagdrempelig: iedereen met burn-out kan aan deelnemen. Het maakt niet uit of je 2 weken, 2 maanden of 2 jaar in burn-out zit.
- Geen verplichting: je kunt je telkens voor de volgende sessie inschrijven. Je kunt op elk moment de chat verlaten. Heb je jezelf ingeschreven en ben je verhinderd, dan verwittig je.
- Ook van thuis uit: bij de videochat sessies log je thuis in op je computer, laptop of smartphone en je kunt deelnemen.
Contacteer de Zelfhulpgroep Burn-out Lotgenoten
